Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.
Jak tryb pracy i codzienne funkcjonowanie wpływa na wady postawy?

Spis treści
Nieprawidłowa postawa ciała to problem dotyczący w dzisiejszych czasach bardzo dużego odsetka społeczeństwa. Jednocześnie w stosunkowo niewielkiej ilości przypadków jest ona wynikiem wrodzonych dolegliwości – zdecydowanie częściej prowadzą do niej niewłaściwy tryb życia. Dowiedz się w jaki sposób codzienne nawyki wpływają na wady postawy, dlaczego jest to problem i jak można z nim walczyć.
Skąd biorą się wady postawy?
Kluczowy wpływ na rozwijanie się wad postawy mają błędy i zaniedbania popełniane w dzieciństwie. To właśnie wtedy kręgosłup znajduje się w fazie wzrostu i jest najbardziej podatny na różnego rodzaju deformacje, wynikające między innymi:
Przeczytaj również: Zasady gimnastyki korekcyjnej
-
spędzania większości czasu w pozycji siedzącej – dzieci w dzisiejszych czasach siedzą nawet kilkanaście godzin dziennie, zarówno w szkole, jak i w domu,
Przeczytaj również: Jakie są przyczyny problemów ze stawem biodrowym i jak sobie z nimi radzić?
-
brak aktywności fizycznej – na wady postawy cierpią przede wszystkim dzieci nie biorące udziały w lekcjach wychowania fizycznego,
-
niewłaściwe dobranie mebli do pracy – zbyt wysokie lub zbyt niskie biurko wymusza niewłaściwa postawę dziecka podczas nauki lub innych zajęć,
-
nadmierne i nierównomierne obciążenie pleców – np. poprzez noszenie ciężkiego plecaka na jednym ramieniu,
Zaniedbania we wczesnych latach życia mogą w istotnym stopniu wpływać na stan zdrowia dorosłego człowieka. Nie oznacza to jednak, że osoby, które w okresie dzieciństwa zachowały prawidłową postawę nie będą miały z nią problemów w przyszłości – faktem jest, że niewłaściwe, codzienne nawyki mogą skutkować rozwijaniem się wad postawy na każdym etapie życia.
Przeczytaj również: Metody rehabilitacji skolioz
Do czego prowadzą wady postawy?
Wady postawy to problem poważniejszych niż wielu osobom się wydaje. Ich konsekwencje prowadzą między innymi do upośledzenia pracy kluczowych układów i organów organizmu. Przykładowo hiperkifoza, czyli pogłębione wygięcie kręgosłupa w kierunku tylnym ogranicza pracę płuc, co prowadzi do stałego niedotlenienia. Z kolei lordoza szyjna może skutkować nawracającymi bólami i zawrotami głowy raz drętwieniem rąk. Do tego dochodzi również aspekt psychologiczny – wady postawy wpływają na wygląd i mogą stać się przyczyną poważnych kompleksów.
Jak leczyć wady postawy?
Zgodnie ze starym powiedzeniem – lepiej zapobiegać niż leczyć. Najważniejsza jest profilaktyka, czyli aktywność fizyczna oraz prawidłowe nawyki w codziennym życiu, np. utrzymywanie wyprostowanej pozycji siedzącej. Osoby, które cierpią na wady postawy powinny udać się na specjalistycznej konsultacje lekarskie, np. w przychodni Medan. Ortopeda po zbadaniu pacjenta ocenia jego stan i zaleca odpowiednie metody leczenia, np. rehabilitację, ćwiczenia korygujące.
Dziękujemy za ocenę artykułu
Błąd - akcja została wstrzymana
Dodaj komentarz
Dziękujemy za dodanie komentarza
Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.
Błąd - akcja została wstrzymana