Jak rozpocząć przygodę z biegami narciarskimi?

Choć poruszanie się na nartach ma bardzo długą historię, to w naszym kraju narciarstwo biegowe stało się popularne dopiero od niedawna. Coraz więcej osób zaczęło postrzegać bieganie na nartach, jako doskonałą formę rekreacji i sposób na poprawę kondycji fizycznej. Jeśli chcesz przyłączyć się do tego zdrowego trendu, przeczytaj i dowiedz się, jak rozpocząć przygodę z biegami narciarskimi.

Dlaczego warto biegać na nartach?

Choć zimy w naszym kraju nie rozpieszczają miłośników sportów zimowych, to ilość osób zafascynowanych bieganiem na nartach wciąż wzrasta. Nic w tym dziwnego. Narciarstwo biegowe jest znakomitym sposobem aktywnego spędzania czasu. Specyfika tego sportu umożliwia uprawianie go niemal tuż po wyjściu z domu. Można przecież biegać na nartach w pobliskim parku lub lesie, a także na wiejskich bezdrożach i łąkach. Narciarstwo biegowe aktywizuje układ krwionośny i oddechowy. Angażuje niemal 85% wszystkich mięśni. Dotlenia organizm, zwiększa wydolność i powoduje zastrzyk dopaminy. Bieganie na nartach nie wymaga szczególnego przygotowania fizycznego, dlatego sport ten uprawiać może niemal każdy.

Jak nauczyć się biegania na nartach?

Rozpoczynając przygodę z biegami narciarskimi, nie musisz od razu kupować kompletnego zestawu sprzętu. Najpierw wypróbuj swoje możliwości. Technika biegu na nartach jest stosunkowo prosta i łatwa do opanowania. Najlepszym rozwiązaniem jest nauka pierwszych kroków na nartach biegowych pod okiem doświadczonego instruktora w dobrym ośrodku narciarskim. Znakomitym przykładem jest znajdujący się we wsi Kluszkowce na górze Wdżar Ośrodek Narciarski Czorsztyn-ski. Oferuje on oprócz tras do narciarstwa zjazdowego również profesjonalnie przegotowane trasy do narciarstwa biegowego.

Wypożyczalnie nart biegowych

Idealne warunki śniegowe i opieka instruktora sprawiają, że pierwsze kroki na nartach biegowych szybko zamieniają się w szlifowanie bardziej zaawansowanych technik. Dobre ośrodki narciarskie oprócz świetnie przygotowanych tras do narciarstwa biegowego dysponują również wypożyczalniami biegowego sprzętu narciarskiego. Udostępniają one do testowania różne modele i typy nart biegowych. Dzięki temu początkujący narciarz biegowy może wypróbować  i dopasować sprzęt do swoich umiejętności, możliwości i ambicji.