Artykuł sponsorowany

Fakty i mity na temat suplementów diety

Fakty i mity na temat suplementów diety

Zgodnie z definicją suplement diety to „środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety, będący skoncentrowanym źródłem witamin lub składników mineralnych lub innych substancji wykazujących efekt odżywczy lub inny fizjologiczny”. Spróbujmy usystematyzować fakty i rozprawić się z popularnymi mitami na temat suplementów.

MIT: Suplementy diety mogą zastąpić pełnowartościową dietę

Chociaż suplementy zawierają wysokie dawki prozdrowotnych witamin i mikroelementów, ich przyjmowanie nie może zastąpić zróżnicowanej diety. FAKT: Stosowanie suplementów pomaga uzupełnić niedobory składników odżywczych, wynikające np. z osłabienia związanego z przebytą chorobą lub okresowo zwiększonym wysiłkiem.

Przeczytaj również: Suplementy diety wspomagające koncentrację

MIT: Suplement diety jest tym samym, co lek

Suplementy diety mają działanie prozdrowotne i są sprzedawane w postaci kapsułek, drażetek, tabletek, saszetek z proszkiem, kropli oraz syropów, co w oczywisty sposób kojarzy się z lekami – jednak nimi nie są. FAKT: Suplementy to środki spożywcze, które działają na organizm wspomagająco, a nie leczniczo.

Przeczytaj również: Czy suplementy diety to leki?

MIT: Suplementy diety są niebezpieczne

Wszystkie suplementy dostępne na polskim rynku podlegają zasadom dotyczącym bezpieczeństwa żywności. FAKT: Prawidłowo stosowany suplement nie stwarza zagrożenia dla zdrowia użytkownika. Oznacza to, że każdy suplement powinien być przyjmowany zgodnie z zaleceniami producenta. Należy zachować szczególną ostrożność przy stosowaniu wielu suplementów jednocześnie.

Przeczytaj również: Jakie dodatki są stosowane w produkcji suplementów diety?

MIT: Suplementy diety służą głównie zwiększeniu odporności

Chociaż największą popularnością cieszą się właśnie preparaty wspierające system immunologiczny, w sklepie internetowym AdCreator dostępne są też suplementy o działaniu ukierunkowanym m.in. na wspomaganie układu nerwowego, ruchowego czy pokarmowego. FAKT: Działanie suplementu uzależnione jest od jego składu. Wybór przyjmowanego suplementu zawsze powinien być świadomy i podyktowany indywidualnymi potrzebami danej osoby.

Suplement diety nie może wyleczyć żadnej choroby, ale może zwiększyć naturalne zdolności ochronne organizmu i zapobiec jej wystąpieniu lub wspomóc system odpornościowy w zwalczeniu dolegliwości. Stosowanie suplementów jest szczególnie wskazane, gdy dana osoba mierzy się z niedoborami składników odżywczych, np. stosuje dietę eliminacyjną lub jest przewlekle chora.

form success Dziękujemy za ocenę artykułu

form error Błąd - akcja została wstrzymana

Dodaj komentarz

form success Dziękujemy za dodanie komentarza

Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.

form error Błąd - akcja została wstrzymana

pozostała liczba znaków: 1000

Komentarze użytkowników

Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.

Dodaj komentarz jako pierwszy!

Dodaj komentarz

Dbamy o Twoją prywatność

W naszym serwisie używamy plików cookies (tzw. ciasteczek), które zapisują się w przeglądarce internetowej Twojego urządzenia.

Dzięki nim zapewniamy prawidłowe działanie strony internetowej, a także możemy lepiej dostosować ją do preferencji użytkowników. Pliki cookies umożliwiają nam analizę zachowania użytkowników na stronie, a także pozwalają na odpowiednie dopasowanie treści reklamowych, również przy współpracy z wybranymi partnerami. Możesz zarządzać plikami cookies, przechodząc do Ustawień. Informujemy, że zgodę można wycofać w dowolnym momencie. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies.

Zaawansowane ustawienia cookies

Techniczne i funkcjonalne pliki cookie umożliwiają prawidłowe działanie naszej strony internetowej. Wykorzystujemy je w celu zapewnienia bezpieczeństwa i odpowiedniego wyświetlania strony. Dzięki nim możemy ulepszyć usługi oferowane za jej pośrednictwem, na przykład dostosowując je do wyborów użytkownika. Pliki z tej kategorii umożliwiają także rozpoznanie preferencji użytkownika po powrocie na naszą stronę.

Analityczne pliki cookie zbierają informacje na temat liczby wizyt użytkowników i ich aktywności na naszej stronie internetowej. Dzięki nim możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej strony. Pozwalają nam zobaczyć, w jaki sposób odwiedzający poruszają się po niej i jakimi informacjami są zainteresowani. Dzięki temu możemy lepiej dopasować stronę internetową do potrzeb użytkowników oraz rozwijać naszą ofertę. Wszystkie dane są zbierane i agregowane anonimowo.

Marketingowe pliki cookie są wykorzystywane do dostarczania reklam dopasowanych do preferencji użytkownika. Mogą być ustawiane przez nas lub naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony. Umożliwiają rozpoznanie zainteresowań użytkownika oraz wyświetlanie odpowiednich reklam zarówno na naszej stronie, jak i na innych stronach internetowych i platformach społecznościowych. Pliki z tej kategorii pozwalają także na mierzenie skuteczności kampanii marketingowych.