Czy plan żywieniowy przygotowany przez dietetyka jest nudny?

Najlepszą metodą na uzyskanie smukłej sylwetki i utrzymanie zdrowia jest połączenie zdrowego odżywiania z odpowiednią aktywnością fizyczną. Ustalenie właściwego jadłospisu będzie pomocne przy modelowaniu swej figury i systematycznym pozbywaniu się zbędnych kilogramów oraz pomoże w osiągnięciu sprawności oraz dobrego samopoczucia. Kluczem do sukcesu będzie jednak prawidłowe dopasowanie diety, w której uwzględnione będą preferencje żywieniowe.

Dlaczego warto korzystać z pomocy dietetyka?

Sposób odżywiania oraz nawyki związane z jedzeniem mają bardzo duży wpływ na samopoczucie i poziom energii niezbędnej do stawiania czoła codziennym wyzwaniom. Decydują również o tym, jak prezentuje się nasza sylwetka oraz jak wygląda skóra, włosy czy paznokcie. Przekładają się także w znacznej mierze na stan całego organizmu, decydując o jego możliwościach oraz podatności na zmęczenie czy występowanie rozmaitych problemów zdrowotnych. Choć podstawowe zasady układania jadłospisu są dość proste i znane większości osób zainteresowanych swoją kondycją i zdrowiem, to przygotowanie konkretnych zestawów na każdy dzień przekracza na ogół nasze możliwości, ponieważ wymaga to uwzględnienia wielu dodatkowych czynników. Po pomoc w przygotowaniu menu na każdy dzień, które będzie dopasowane do naszych potrzeb np. modelowania sylwetki, treningu siłowego czy okresowo podwyższonej lub obniżonej aktywności fizycznej warto zwrócić się do profesjonalnego dietetyk. W Jelczu-Laskowicach jest to możliwe w Centrum Modelowania Sylwetki, gdzie w ramach konsultacji przygotowywane są indywidualne plany żywieniowe.

Czy plany żywieniowe są monotonne?

Podstawą zdrowego żywienia jest spożywanie produktów, które będą korzystnie wpływały na stan całego organizmu. Opracowana specjalnie na potrzeby konkretnej osoby dieta nigdy nie jest jednak nudna, ponieważ specjalista zawsze dba zarówno o to, by w jadłospisie znalazły się różne lubiane produkty, jak i o zachowanie maksymalnej różnorodności. Wszystkie pozycje mogą więc zostać odpasowane do naszego smaku oraz potrzeb, a także uwzględniać osobiste preferencje. Co ważne profesjonalnie zestawione menu będzie uwzględniało indywidualne ograniczenia związane z alergiami lub innymi problemami zdrowotnymi. Nie można też zapominać, że dietetyk dobiera swoje propozycje pod kątem dostępności poszczególnych składników. W Centrum Modelowania Sylwetki w Oławie można skorzystać z konsultacji dietetycznych i uzyskać zindywidualizowane zalecenia żywieniowe.